【TRIGGER POINT】The GRID Foam Roller按摩滾輪

現代人生活壓力很大，許多人的假日興趣就是到養生會館護膚美容或是夜市附近簡單的腳底按摩，按摩被稱為「治癒的觸摸」。它是大家公認的有益的療法。它不只對身體，對情緒上也是有幫助的，因為它能緩和心理上的壓力。

當我們受傷的時候，我們會本能的用手去擦一擦疼痛的地方。按摩跟這種摩擦受傷或疼痛部位的自然動作很相像。這是按摩療法的最基本的動作。人類自古以來就用其本能來舒解疼痛，其他動物亦是如此。

按摩是一種將身上的柔軟組織用有規律的摩擦或揉捏使人覺得舒服的療法。長久以來，在不同文化裏有幾種不同的按摩法。

但是每次按摩下來花費相當可觀！是不是有種想要把按摩的錢省下來多吃碗冰冰涼涼的豆花呢？因此以下就來介紹一款按摩滾輪，這是一種運動按摩的方式。是透過創造性與直覺性的觸碰技巧以提昇動作的表達與運動表現的輔助方法。如此一來讓您能夠在家中輕輕鬆鬆的就可以做按摩，不需要每次想要按摩都得再花錢了！

美國Trigger Point PGRID專利按摩滾輪

目前有二種長度的尺寸，短版33公分長版66公分。它的表面，有分成三種刻度，不像一般是平滑的，讓你在進行滾動按摩時，能達到不同的效果。

除了外型的設計受到喜愛之外，不同的按摩的刻度及攜帶方式是深獲好評的原因之一。在美國知名Men’s Health網站中有推薦這個商品提到其表面不同的密度，能提供一個真實的按摩。

運動後是最佳的使用時機接著靜態的伸展幫助肌肉回到原本的長度並加速復原的速度，此外國外也已經許多職業運動隊伍(NBA、MLB、NFL等)、自行車隊、國家代表隊等使用GRID Foam Roller，都獲得很高的評價！

此款按摩滾輪最方便的是學習試著了解自己的身體運作，藉由按摩治療的方式來加速恢復，而非藉由藥物來恢復，才能獲得更長久健康的運動生涯及生活。

運動前可以透過滾輪來進行熱身之外，運動後也能透過滾輪來幫助疲勞的肌肉進行放鬆、並且加速恢復。同時，由於滾輪造成不穩定支撐點，也被設計用來做為核心肌群的工具，也可以來做為訓練的工具哦！

以下就是關於使用的影片介紹：

現在更有易攜帶版本MINI GRID囉～是不是很可愛呢！